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“你们确实天赋不错，但是技术还是比较粗糙，要多加训练，这两位高大的小伙子就交给赤木同学，你（洋平）就由宫城，三井负责带吧”安西教练做了安排。
“赤木，南乡同学有点篮球基础，你可以先教他练习内线攻防技巧，樱木和洋平呢，还不会打篮球，彩子，你先教他两基础练习吧，运球传球之类的练习”三井又补充了一句
“嗯，就按三井同学的建议安排”安西点点头，湘北的未来开始进行了“回炉”
“三井大哥，为什么让我和洋平做这种无聊的练习，那个金毛小子却跟他们玩球，我想学刚才那个叫。。。灌篮的，太帅了”才练了十分钟，樱木就忍受不了枯燥的练习
“樱木，篮球里有规则，不能拿着球跑，那是违规知道么。你连球都不会运，怎么把球灌进篮筐里”三井向樱木解释
“我就不信了”樱木不以为然，再次尝试运球去灌篮，结果可想而知，刚运了两步，球就砸鞋面上了。樱木不服气，再试。。。连试了三次都没成功。樱木沉默了片刻“三井大哥，我这样练习就能运好球么”
“那当然，你看看我”三井开始了眼花缭乱的运球表演。“我就是这么练出来的”
“好，三井大哥，我也会好好练习的”樱木花道端正了态度。樱木花道虽然狂妄，但并不傻。尤其是三井展现的这一手，也深深吸引着他。枯燥的练习他坚持了下来。而洋平是令人放心的，冷静是他最大的优点，他不会去想着出风头
“哈哈哈，你两就在那看南乡大爷的表演吧”比樱木和洋平的起点高出一步，南乡有些得意忘形，又想表演个灌篮出风头
“啪”球被赤木扇了出去“你也别太得意，篮下哪会那么容易让你灌篮，你不要总想着灌篮出风头，你也要练习别的技巧”赤木呵斥着南乡
“这只可恶的大猩猩”不爽归不爽，但是南乡也明白，在初中他虽然高人一等，但是高中就不一样，眼前这只大猩猩的实力可是强于自己，他不可能轻易就灌篮成功。南乡也老老实实的跟随赤木进行练习
“樱木，你好好先把这俩样练好，这一周自己要多加练习，练好后我还会交给你新东西，洋平，你也是”
一周后，樱木，洋平，南乡再次来到球馆
“三井大哥，那个运球我练习的差不多了，我来给你演示一番”说完樱木就开始展示他的训练成果
“唔。。。有模有样啊”彩子有些吃惊樱木的进步。“一个星期就能练到这地步，他的天赋真不错”by湘北的球员（包括赤木）
“那当然，我可是个天才”樱木洋洋得意
“不错，那我再教你一样，上篮”三井做了一遍示范
“什么吗，难看死了，没有灌篮拉风”樱木不屑一顾.
“那好，你来试试”三井笑着回答，樱木的个性被三井已经摸得很透，你不让他受点挫折，他是不会去主动练习的
果然，连续上了五次篮，都没进去
“为什么，这种小人物的上篮我却投不进”樱木泪流满面中
“安田，你去找个纸箱”三井吩咐安田找个纸箱，然后把纸箱放在大约3米高的位置，随后找了件背心。揉成一团。“樱木，你试着把衣服放进箱子里”
‘这还用试，很容易啊’樱木有些奇怪，但是还是照着三井的意思，把衣服放进了箱子里
“对，就是这种感觉，你按照这种感觉再来试一次上篮”
第一次没有成功，但是第二次球进了。。。
“15分钟就学会上篮了，太夸张了吧”木暮很惊讶
“哈哈哈，眼镜哥，我可是个天才啊”樱木得意忘形
“哦呵呵，这孩子真不错”安西教练出现在了训练馆，刚才的一幕他都看在眼里，这个红头发的孩子这么快就掌握到了上篮的要领，他的篮球天赋真是惊人。安心教练心想
“教练好”
“呵呵呵，大家好，最近大家训练的非常刻苦，难道不想看看大家训练的成果如何么，我是来通知大家，本周五下午，我们将与箕轮高中进行一场热身赛”
“箕轮高中?那可是上届四强球队啊，我们能是他们对手么”木暮有些惊讶
“木暮，别长他人志气灭自己威风啊，我们也很强的，不要忘了我们一直艰苦训练的目的是什么，就是要和强队过招，光练不打有何意义”
“三井学长说的对，我们也很强”宫城表示赞成
“没错，鹿死谁手还不一定呢！”赤木也应声附和
“呵呵，很好，比赛，就是这种态度，不要未赛先怯，我相信你们”安西教练给湘北篮球队鼓劲