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轻轻的叹了一口气，高郅一跃而起，在月光的照耀之下，摇摇晃晃的，奔后院的客房而去。
脚踏实地，方为当下，目前的他，还是需要全心去投入。
尽快的增强自己的实力，才是最重要的。
一夜无话...
当清晨的阳光，从窗户间射将进来，照在床榻之上休眠的男子身上，暖洋洋的，配上被窝的温度，更添一分惬意感来…
躺在床榻上的高郅，眯着眼睛享受了一下早晨的舒适，充沛的阳光洒在身上，浑身又重新的恢复了一股使不完的精力。
活动一下慵懒的筋骨，慢吞吞的爬下床，活动了一下筋骨，然后换了一身衣衫，并进行了一番简单的洗漱
。
伸手从门后推开房门，一阵早风吹过，凉风习习，拨撩心扉。
清晨的清新空气，使得高郅他下意识的深吸了一口气，冷冽、劲爽，又带有丝丝的柔暖。
嘿，感觉还真不赖！
反手拴上门卡后，高郅轻轻扭动脑袋，在侧头的同时，耳朵轻微却有意识的抖动，仿佛在聆听着风的律动，而后，将目光投向某处。
从庭院中的习武场方向，隐隐的，有窸窣的声音传来。
抬头望了一下天气，高郅摸了摸鼻尖，心中暗叹一声，自己却是不小心睡过了头。
很显然，今天的他，已经迟到了！
一念至此，也顾不上去找人吃早餐了，高郅的脚步不由得加快几分，径直赶后院昨天习武的地方所在。
果不其然，吕布魁梧的身躯，正负手而立，无怒自威的他，就这样站在庭院中央，却象是一座金刚般，给看向他的高郅，带来了巨大的压力。
看到吕布的时候，高郅的脸色便是骤然一苦。
“还不过来。”
回过头来的吕布，冲着高郅的方向猛一挥手，一双眼睛中开始隐现怒气。
高郅拂捏一下鼻尖，有些心虚的他，选择乖乖的加步来到吕布的身前，微微低着头。
“你怎么现在才来？昨天我们说的是什么时候？”粗大的眉毛微微蹙起，吕布出声质问道。
高郅脸色微微一红，低声道：“我昨晚在庭院里面练了一晚上马步，睡昏了头，这才导致耽搁了时间....”
听着高郅腼腆的解释，吕布脸上的刚刚升起不久的怒容，这才逐渐散去。
本来在他看来，故意迟到、偷懒消极这种情况，出现在高郅的身上，就不太可能。
所以，即使这一次，高郅的的确确的迟到了，但吕布依旧没有直接发怒，而是愿意给他一个解释的机会。
当然，前提是确实是有充分的理由，倘若，高郅这家伙真的是偷懒了的话，吕布绝对会加倍的严肃处罚，让他知道，辜负自己信任的后果！
“那好，此事略过，你也把手中的瑜伽那我们来接下来的xiū?liàn方法，稍稍的做点调整。”说到这儿，吕布顿了顿。
“什么调整？”高郅一愣，问道。
“诺，看见前面的那块大石了吗？现在，你去把它抱起来，来回走动。”吕布手臂微抬，食指微指前方，说道。
“抬..抱石块？”高郅不禁一愣。
“既然已经决定要教你，而且修行已经正式开始，你不会以为，只是扎扎马步那么简单？既然名为苦修，那就准备给我享受，艰苦的待遇！”
闻言，高郅唯有苦笑着摇了摇头，微微侧过身子，眼角瞟了一下身后那块巨大的石块，眼瞳中流露出一抹惊骇。
这...未免也...太大了点？
“快点，还有，不许动用气罡，只能依靠身体本身。”吕布加了句。
“...”
咬咬牙，高郅只能硬着头皮上前，俯身环抱起那块吕布精心准备的大石块。
不得不说，吕布的训练方法，确实是独有一套。
举重毫无疑问能增加人的臂力，但容易把肌肉练坏，殊为不智。
不过，抱举着石头跑步就不一样了，随着重心的变换，压力的转移，轻易能锻炼到全身每一根骨头和肌肉，对耐力也有着明显的磨练。
当然，时间久了，所带来的痛苦，显而易见的比较之于扎马步的时候，来得更为猛烈！
因为，最为要命的是，由于目的是为了能够让高郅更快的掌控熟悉自身的状态，并迅速开发至战斗状态。
是以，吕布规定，不准许高郅在怀抱大石块的过程中，动用气力去辅助，让他完全靠着自身身体的基础力量，去进行训练。
如此一来，高郅的xiū?liàn体验的困难程度，一下子增强了许多。
努力向上高举着怀抱中的石块，额头上的汗水，犹如小溪一般的流淌而下。
高郅能够感觉到，自己全身的骨骼和肌肉都在竭力运抖，抗衡着来自怀中传过来的压力和重力。
尽可能多的保持呼吸的平稳性，高郅迈着大腿，于吕布时不时的指点纠正监督下，在后院来回走动。
不知道过去多长时间，高郅一口气憋不住，终于弄得脸色通红，额头上细密的汗珠腾腾而出，呼吸越发急促，胸口仿若火烧。
他的身体承受已然濒临一个临界值了，怀抱石块的修行方法，只能到此为止，不可再练下去了，否则对他的身体有害无益。
“好了，今天到此为止，你的身体精气不足，修习过度会越发亏损，于己不利。”
吕布倒有几分的精神在注意高郅的身体情况，见他面红耳赤，呼吸急促，已经到了一个极限，不可过分地修行，连忙开口说道。
“呼...”高郅连忙脱手，同时抿上一小口药酒，与吕布前去前厅吃食加餐，进行补充能量。
早已饥肠辘辘的高郅，却是顾不得形象，对着满桌子美酒佳肴大吃起来，风卷残云。
酒足饭饱后，又继续返身接受训练。
还是那一成不变，单调枯乏的马步冲拳。
不过高郅他的出拳的速度，却是在缓慢的提升上去，争取每次都要有所突破，不可间断。
配合着扎扎实实的每一次出拳，一招一式间可以不断淬炼出他体内的精气。
刚刚进补大量的肉食后，再配合以适当的锻炼，可以把这些精气绵绵炼化，滋养血肉经脉，一动一静，形成对身体的良性互补。
又是锻炼良久，感受着体内被滋养了血肉经脉，高郅微一伸手，浑身骨节咔咔作响，长长地吐出一口气息。